Bebeğiniz Bu Hafta Nasıl Gelişiyor?
23 haftalık gebelikte bebeğiniz artık dış dünyaya daha da hazır bir hâle gelmeye başlar. Gelişen organları, duyuları ve hareketleriyle içeride oldukça aktiftir.
- Boyu yaklaşık 28–30 cm, ağırlığı 500–550 gram civarındadır.
- Akciğerlerde alveoller (hava kesecikleri) gelişmeye başlar, bu da solunuma hazırlık demektir.
- Kulaklar artık dış ortamdaki sesleri seçebilir, hatta bazı bebekler müziğe tepki verebilir.
- Cilt hâlâ ince ve yarı saydamdır ama her geçen gün kalınlaşır.
- Bebek yüzünü buruşturabilir, esneyebilir, ağzını açıp kapatabilir.
- İç sıcaklık dengesi geliştiği için artık dış ortamdan bağımsız ısısını düzenlemeye başlar.
- Amniyotik sıvının yutulmasıyla mide ve bağırsak hareketleri aktive olur.
Bebeğinizin hareketleri artık daha güçlüdür. Tekme, dönme, esneme gibi hareketleri gün içinde net bir şekilde hissedebilirsiniz.
Annedeki Değişiklikler ve Gebelik Belirtileri
- haftada vücuttaki değişimler daha da belirginleşir. Büyüyen rahim, mide ve akciğere baskı yapmaya başladığı için bazı yeni belirtiler ortaya çıkabilir.
- Bebek hareketleri gün boyunca hissedilir.
- Karnınız daha öne doğru çıkmış olabilir.
- Sırt ve bel ağrıları daha da artabilir.
- Nefes darlığı hissi başlayabilir.
- Kabızlık ve mide yanması devam edebilir.
- El ve ayaklarda şişlik artabilir.
- Diş eti kanaması ve burun kanaması hâlen görülebilir.
Ayrıca hormonal değişimlerle birlikte “gebelik unutkanlığı” adı verilen hafıza dağınıklığı, odaklanma zorluğu yaşanabilir.
Gelişimsel Aşamalar ve Dönüm Noktaları
- Akciğer gelişimi, doğum sonrası soluk alıp vermeye hazırlık açısından kritik bir aşamadadır.
- Deri altı yağ dokusu artar, bu da vücut sıcaklığını korumaya yardımcı olur.
- Pankreas insülin üretimini sürdürür.
- Kas ve kemikler güçlenir; hareket kabiliyeti artar.
- Beyin gelişimi hızlanır; duyu merkezleri daha aktif hâle gelir.
Bu haftadan itibaren bebek dış dünyada olsaydı çok zayıf bir prematüre olarak yaşama sınırına yaklaşmış olurdu. Ancak hâlâ yoğun tıbbi destek olmadan hayatta kalması mümkün değildir.
Doğum Öncesi Testler ve Doktor Randevuları
- hafta, çoğunlukla ara kontrol haftasıdır. Ancak aşağıdaki takipler önemlidir:
- Kilo ve tansiyon takibi
- İdrar tahlili (protein, şeker, enfeksiyon kontrolü)
- Karın çevresi ve rahim yüksekliği ölçümü
- Demir takviyesi gerekiyorsa başlanabilir
- Eğer şeker yükleme testi planlanıyorsa, bu haftadan sonra yapılabilir (24–28. haftalar)
Eğer önceki kontrollerde rahim ağzı uzunluğunda kısalma saptandıysa, doktorunuz bu hafta yeni bir değerlendirme yapabilir.
Gebelikte Zihinsel ve Duygusal Durumlar
- haftada birçok anne adayı duygusal olarak iniş çıkış yaşayabilir. Özellikle bebekle iletişim kurmanın artması, anne kimliğinin daha fazla içselleşmesine neden olur.
- “Artık bana ait bir ruhla yaşıyorum.”
- “Onunla konuşmak, müzik dinletmek iyi hissettiriyor.”
- “Bedenim bana yabancı geliyor ama o hissi telafi ediyor.”
Görünümünüzdeki değişimi kabullenmek zaman alabilir. Kendinize karşı daha yumuşak ve şefkatli olmayı unutmayın.
Bu Hafta Dikkate Alabileceğiniz Şeyler
- Demir yönünden zengin gıdalar (kırmızı et, yumurta, kuru meyve, yeşil sebzeler) tüketilmeli
- Mide yanması için azar azar, sık yemek tercih edilmeli
- Uykuya geçişte hafif müzik ve nefes egzersizi yardımcı olabilir
- Günde 20–30 dakika yürüyüş, dolaşım sistemi için faydalıdır
- Bacak kramplarını azaltmak için magnezyum ve potasyum içeriğine dikkat edilmeli
Günlük rutininize bebeğinizle bağ kuracağınız 5 dakikalık “sessiz zaman” eklemek fark yaratabilir.
Bu Hafta İhtiyacınız Olabilecek Destekler
- Beli destekleyen hamile yastığı veya uyku yastığı
- Gebelikte kullanıma uygun cilt nemlendiricileri
- Hafıza için küçük not defteri, gün planlayıcı
- Partnerinizle birlikte doğuma hazırlık kurslarına göz atmak
- Ayakta şişlik varsa dinlenme sırasında ayakları yukarı kaldırmak
Bedeninizin bu kadar değişime rağmen her gün daha güçlü hissettirmesi büyük bir başarıdır.
Sık Sorulan Sorular (SSS)
23 haftalık gebelikte bebek ne kadar sık hareket eder?
Her bebeğin hareket düzeni farklıdır ama günde birkaç kez belirgin tekme veya kıpırtı hissedilmesi normaldir.
Karnımın bir yanı daha sert, bu neden olabilir?
Bebeğin pozisyonuna bağlı olabilir. Eğer sertlik uzun sürmüyorsa normaldir. Ağrılıysa doktora danışılmalıdır.
Bu haftada doğum olursa bebek yaşar mı?
Henüz yaşama sınırındadır. Yoğun bakım desteği olmadan yaşama şansı çok düşüktür.
Diş eti kanamaları geçici mi?
Evet. Hormonlara bağlıdır ve doğum sonrası genellikle düzelir. Yine de ağız hijyenine dikkat edilmeli.
