Bebeğiniz Bu Hafta Nasıl Gelişiyor?
14 haftalık gebelik, ikinci trimesterin keyifli dönemlerinden biridir. Bebeğiniz artık minik bir limon büyüklüğündedir ve neredeyse tüm temel sistemleri çalışmaya başlamıştır.
- Boyu yaklaşık 8–9 cm, ağırlığı 40–45 gram civarındadır.
- Yüz mimikleri gelişmiştir; kaş çatabilir, ağzını oynatabilir.
- Gözler kapalıdır ama ışığı algılayabilir.
- Karaciğer safra, pankreas insülin üretmeye devam eder.
- Böbrekler idrar üretir ve bu sıvı amniyotik keseye salınır.
- Tüy şeklindeki ilk vücut kılları (lanugo) oluşmaya başlar.
- Cinsiyet farklılığı dış genital organlarda belirginleşir.
Bebeğinizin boynunun uzamasıyla birlikte çenesi göğsünden ayrılır ve başı daha dik durmaya başlar. Ultrasonda artık bebek daha net ve ayrıntılı şekilde görülebilir.
Annedeki Değişiklikler ve Gebelik Belirtileri
- haftada çoğu anne adayı artık gebeliğin daha konforlu bir dönemine geçiş yapar. İlk trimesterdeki bulantılar azalmış ya da tamamen kaybolmuş olabilir.
- İştah artışı ile birlikte kilo alımı başlayabilir
- Karın bölgesinde belirginleşme hissedilir
- Göğüslerde hassasiyet yerini büyümeye bırakır
- Vajinal akıntıda artış sürebilir
- Burun tıkanıklığı ya da kanaması yaşanabilir (gebelik riniti)
- Kabızlık ve mide yanması görülebilir
- Ciltte koyulaşma, karında hafif çizgiler (linea nigra) belirginleşebilir
Artan kan hacmi nedeniyle kalp daha fazla çalışır, bu da yorgunluk hissine sebep olabilir. Ancak enerjiniz genel olarak artmış olmalıdır.
Gelişimsel Aşamalar ve Dönüm Noktaları
Bu hafta itibarıyla bebeğinizin organları işlevsel hâle gelmeye devam eder.
- Yüzdeki kaslar kasılıp gevşeyebilir; bebek kaşlarını çatabilir
- Dalak kırmızı kan hücreleri üretmeye başlar
- Bebeğin vücudu lanugo denen tüylerle kaplanmaya başlar
- İlk saç kökleri oluşur
- Bebeğin kemikleri daha da sertleşir
- Hareketler güçlenir ama henüz anne tarafından hissedilmez
Bebeğiniz bu dönemde neredeyse sürekli hareket hâlindedir; dönme, esneme, tekme atma gibi. Henüz küçük olduğu için bu hareketler fark edilmez.
Doğum Öncesi Testler ve Doktor Randevuları
- hafta, ikili test sonuçlarının değerlendirilip üçlü veya dörtlü testlerin planlandığı bir dönemdir. Bu testler 16. haftadan itibaren yapılır ancak bu hafta hazırlık süreci başlar.
- Genel kontrol muayenesi yapılır
- Kilo ve tansiyon takibi devam eder
- Kan şekeri, idrar tahlili ve anemi değerlendirmesi yapılabilir
- Rahim büyüklüğü karından ölçülebilir
- Vajinal akıntı, enfeksiyon şüphesi varsa kültür alınabilir
Eğer bu dönemde sık idrara çıkma, vajinal yanma ya da ağrı varsa idrar yolu enfeksiyonu riski değerlendirilmelidir.
Gebelikte Zihinsel ve Duygusal Durumlar
- haftayla birlikte birçok kadın fiziksel olarak rahatladığı için ruh hâlinde de denge hisseder. Ancak bu, duygusal dalgalanmaların tamamen biteceği anlamına gelmez.
- “Artık hamileliğe daha çok adapte oluyorum.”
- “Bu süreç kontrol edilebilir gibi geliyor.”
- “Kendimi daha huzurlu hissediyorum.” gibi düşünceler belirginleşebilir.
Bununla birlikte geleceğe dair yeni endişeler de belirmeye başlayabilir. Bebeğin sağlığı, doğum planı, iş ve aile dengesi gibi konular anne adayının zihninde yer edebilir.
Bu haftalar, içsel sesinizle bağ kurmak için ideal zamanlardır.
Bu Hafta Dikkate Alabileceğiniz Şeyler
- Günde 3 ana + 2–3 ara öğün ile düzenli beslenmeye devam edin
- Demir ve kalsiyum takviyeleri doktor önerisiyle başlanabilir
- Günde en az 2–2.5 litre su içilmelidir
- Hafif yürüyüş ve pelvik egzersizlerle dolaşım desteklenebilir
- Sırt üstü uzun süre yatmaktan kaçının
Yavaş yavaş doğum planı, doktor seçimi ve doğuma hazırlık kursları araştırmalarına başlayabilirsiniz.
Bu Hafta İhtiyacınız Olabilecek Destekler
- Cilt kuruluğu ya da çatlak hissi için doğal nemlendiriciler
- Bel ve kalça desteği için ergonomik yastıklar
- Kıyafetlerde hamileliğe uygun esnek ve rahat seçimler
- Partnerle birlikte doğum sonrası planlarını konuşmak
- Uyku düzeni için karanlık, sessiz bir ortam oluşturmak
Bu hafta itibarıyla bedeniniz size “alıştım” mesajı verebilir. Artık kendinizi daha kararlı ve güçlü hissetme zamanı.
Sık Sorulan Sorular (SSS)
14 haftalık gebelikte cinsiyet belli olur mu?
Bazı deneyimli doktorlar tahmin yürütebilir ancak net bilgi için birkaç hafta daha beklenmesi gerekebilir.
Hâlâ bulantım var, bu normal mi?
Evet. Bazı kadınlarda bulantı 16. haftaya kadar sürebilir.
Karnım büyümüyor, endişelenmeli miyim?
Hayır. Karın büyüklüğü kişiye göre değişir. İlk gebeliklerde daha geç fark edilebilir.
Bu haftada bebek hareketleri hissedilir mi?
Genellikle hissedilmez. İlk hareketler 16–20 haftalar arasında fark edilir.
