Bebeğiniz Bu Hafta Nasıl Gelişiyor?
33 haftalık gebelikte bebeğiniz artık doğuma neredeyse hazır bir hâlde! Hâlâ büyüyor ve gelişiyor ama pek çok temel organ sistemi olgunlaşmış durumda. İçerideki alan daraldıkça hareket tarzı değişiyor, ama gücü hiç eksilmiyor.
- Boyu yaklaşık 43–45 cm, ağırlığı 1900–2100 gram civarındadır.
- Akciğerleri neredeyse tamamen gelişmiştir, sürfaktan üretimi devam eder.
- İskelet sistemi sertleşmeye devam eder ama kafatası hâlâ esnektir.
- Göz kapakları açık, ışığa dönüp yanıt verebilir.
- Deri altı yağ tabakası hızla artar, bebeğiniz daha tombul görünür.
- Tat, ses, ışık ve dokunma duyuları tamamen aktiftir.
- Uyku döngüsü oturmuştur: aktif ve derin uyku dönemleri dönüşümlüdür.
Bebeğiniz bu hafta daha az kıpır kıpır olabilir ama itme, gerinme, dönme gibi hareketleri daha güçlü hissedilir.
Annedeki Değişiklikler ve Gebelik Belirtileri
- haftada hem fiziksel yük hem de günlük hayatı etkileyen belirtiler daha da belirginleşir. Rahmin büyümesiyle iç organlara baskı artar, bu da pek çok farklı şikâyete yol açabilir.
- Nefes darlığı, özellikle merdiven çıkarken belirginleşebilir.
- Mide yanması, kabızlık ve gaz problemleri sürebilir.
- Uykuya dalmak zorlaşır, gece uyanmaları artabilir.
- Bacaklarda varis ve kramplar yoğunlaşabilir.
- Ayak bileklerinde, ellerde şişlik artabilir.
- Braxton Hicks kasılmaları daha sık ve daha belirgin olabilir.
- Bel ve kasık ağrıları günlük hayatı etkileyebilir.
- Göğüslerden kolostrum sızıntısı devam edebilir.
Bedeninizdeki bu değişimler, doğuma doğru vücudunuzun yaptığı hazırlıklardır.
Gelişimsel Aşamalar ve Dönüm Noktaları
- Akciğerler büyük ölçüde olgunlaşmıştır, doğum sonrası nefes alma refleksi oluşmuştur.
- Bebek artık çevredeki sesleri ayırt edebilir, tanıdık seslere tepki verebilir.
- Kas tonusu artmıştır; daha güçlü tutunma ve gerinme hareketleri görülür.
- Cilt pürüzsüzleşmiştir, yağ dokusu ile doludur.
- Kemikler sertleşir; ancak doğumda esneklik için kafatası birleşmemiş kalır.
Bu haftadan itibaren doğan bebeklerin yaşama şansı yüksektir ve çoğu yoğun bakımda kısa sürede toparlar.
Doğum Öncesi Testler ve Doktor Randevuları
Kontroller hâlâ iki haftada bir yapılır ancak doğum yaklaştıkça sıklık artacaktır. Bu hafta yapılabilecek takipler:
- Tansiyon ve kilo artışı takibi
- Rahim yüksekliği ve karın çevresi ölçümü
- Bebeğin kalp atımı ve hareket değerlendirmesi
- İdrar tahlili ile enfeksiyon, protein ve glikoz kontrolü
- Kan sayımı, özellikle demir ve hemoglobin değerlendirmesi
- Bebeğin pozisyonu ve plasenta yeri ultrasonla kontrol edilebilir
Eğer riskli bir durum varsa, doktorunuz bu haftadan itibaren NST (Non-Stres Test) ya da serviks uzunluğu ölçümünü isteyebilir.
Gebelikte Zihinsel ve Duygusal Durumlar
- haftada fiziksel yükün yanında duygusal ağırlık da taşınmaya başlanır. Doğuma yaklaştıkça heyecan ve kaygı iç içe geçer.
- “Bebeğimle kavuşmaya çok az kaldı.”
- “Acaba doğum nasıl olacak?”
- “Evde her şey hazır mı?”
Bu dönemde destek almak, duyguları açıkça paylaşmak, küçük molalar vermek ve kendinize şefkat göstermek önemlidir.
Bu Hafta Dikkate Alabileceğiniz Şeyler
- Bol su içmeye ve tuz tüketimini sınırlamaya devam edin
- Lifli besinlerle beslenin; kabızlık önlenmeli
- Ayakta uzun süre kalmamaya özen gösterin
- Günde en az 30 dakika hafif yürüyüş yapın
- Günde 10 bebek hareketini takip etmeyi sürdürün
- Doğum planı üzerine düşünmeye başlayabilirsiniz
Ayrıca doğum sonrası için evde ihtiyaç duyacağınız düzenlemeleri (emzirme alanı, yatak başı malzemeler, bez değiştirme istasyonu vb.) planlamaya başlayabilirsiniz.
Bu Hafta İhtiyacınız Olabilecek Destekler
- Destekli iç çamaşırları, bel korsesi
- Doğum çantası ve bebek ihtiyaç listesi
- Rahatlatıcı nefes egzersizi rehberleri
- Uyumayı kolaylaştıran yastık, bitki çayı (doktor onayıyla)
- Partnerle doğumda rol paylaşımı üzerine konuşmalar
Hazırlık sadece kıyafet ve malzemelerle sınırlı değil. Bedeninize ve bebeğinizle kurduğunuz bağı da hazırlamak gerekir.
Sık Sorulan Sorular (SSS)
33 haftalık gebelikte doğum olursa bebek yaşar mı?
Evet. Yoğun bakım desteğiyle yaşama şansı yüksektir, ancak yine de prematüre kabul edilir.
Göğsümden gelen sıvı normal mi?
Evet. Kolostrum, yani ön süt salgısıdır. Vücut emzirmeye hazırlanıyor.
Kasılmalarım var ama ağrısız, doğum mu yaklaşıyor?
Düzensiz ve ağrısızsa Braxton Hicks’tir. Ağrılı ve ritmik kasılmalar varsa doktorunuza başvurmalısınız.
Bebeğin hareketleri daha az ama güçlü. Bu normal mi?
Evet. Alan daraldıkça hareket tipi değişir. Sayıca az ama kuvvetli hareketler normaldir.
