Bebeğiniz Bu Hafta Nasıl Gelişiyor?
Tebrikler! Artık tam anlamıyla “miadına ulaşmış” bir gebeliktesiniz. 37. haftadan itibaren doğan bebekler, tıbbi açıdan erken doğum sayılmaz ve doğum gerçekleşirse “zamanında doğum” kabul edilir.
- Boyu yaklaşık 48–50 cm, ağırlığı 2700–3000 gram civarındadır.
- Akciğerleri olgunlaşmıştır, doğduğunda kendi başına rahatça nefes alabilir.
- Emme ve yutma refleksleri tamamen gelişmiştir.
- Cilt altı yağ dokusu arttığı için vücut sıcaklığını koruyabilir.
- Beyin gelişimi hâlâ devam eder; öğrenme ve hafıza merkezleri aktif hâle gelmiştir.
- Sindirim sistemi, doğduktan sonra anne sütünü sindirmeye hazırdır.
- Bebeğin tırnakları, saçları, kirpikleri doğumda görülür hâle gelir.
Bu hafta doğan bebeklerin sağlıkla taburcu edilme oranı yüksektir. Yine de doğuma kadar rahimde geçireceği her gün onun için bir güç kazanımıdır.
Annedeki Değişiklikler ve Gebelik Belirtileri
- haftada doğum her an başlayabilir. Bedeniniz de bu süreci artık doğrudan hissettirmeye başlar. Kasılmalar, basınç hissi, hafif ağrılar sizi doğuma hazırlıyor olabilir.
- Pelvik bölgede baskı artar; yürümek zorlaşabilir.
- Braxton Hicks kasılmaları sıklaşır, bazen ağrılı olabilir.
- Uyku düzeni iyice bozulabilir, fiziksel yorgunluk artar.
- Vajinal akıntı artabilir, nişan gelmesi bu hafta olabilir.
- Göğüslerde kolostrum sızıntısı devam eder.
- Sık idrara çıkma, makat bölgesinde doluluk hissi görülebilir.
- Sindirim sisteminiz yavaşladığı için şişkinlik hissi olabilir.
Bu hafta itibarıyla bedeninize dikkatle kulak verin. Gerçek doğum kasılmaları başlayabilir.
Gelişimsel Aşamalar ve Dönüm Noktaları
- Bebeğinizin hareketleri daha düzenlidir ama alan daraldığı için daha az hissedilebilir.
- Kafa kemiği yumuşaktır ve doğum kanalından geçebilecek esnekliktedir.
- Sinir sistemi doğum sonrası çevresel uyaranlara karşı tepkilere hazırdır.
- Bağışıklık sistemi, anneden geçen antikorlarla güç kazanır.
- Doğum sonrasında ilk emme ile birlikte bağırsak hareketleri başlar.
Bu haftadan itibaren doğum başlaması durumunda bebek genellikle yoğun bakım desteğine ihtiyaç duymaz.
Doğum Öncesi Testler ve Doktor Randevuları
- haftayla birlikte doğum hazırlıkları tamamlanmış olmalı. Artık kontroller genellikle haftada bir yapılır. Takip edilenler:
- NST (Non-Stres Test): Bebeğin kalp atımı ve kasılmalar izlenir.
- Pelvik muayene: Serviks açıklığı, silinme oranı ve yumuşama değerlendirilir.
- Ultrason: Bebeğin duruşu, su miktarı ve plasenta konumu gözlemlenir.
- İdrar ve kan tahlili: Enfeksiyon, protein kaçağı, demir düzeyleri kontrol edilir.
- Gerekirse doğumun indüklenmesi veya sezaryen planlaması yapılır.
Bu hafta doğumun başlaması hâlinde sağlık ekibi süreci doğrudan kabul eder ve gerekli müdahaleleri planlar.
Gebelikte Zihinsel ve Duygusal Durumlar
- hafta, zihinsel anlamda da “hazır olma” halini doğurur. Artık doğum anı daha somut hissedilir. Heyecan, sabırsızlık, korku ve sevgi iç içe geçebilir.
- “Her an başlayabilir.”
- “Ne zaman, nasıl olur bilmiyorum ama çok yaklaştı.”
- “Bu bekleyiş hem huzurlu hem de tedirgin edici.”
Bu duyguları kabul etmek, çevrenizden destek almak ve doğuma odaklanmak sizi güçlendirir.
Bu Hafta Dikkate Alabileceğiniz Şeyler
- Doğum belirtilerini net olarak öğrenin: nişan, su gelişi, düzenli kasılma
- Günlük hareket sayısını takip etmeye devam edin
- Gerekiyorsa doğum fotoğrafçısı, bebek hemşiresi gibi ek destekler ayarlayın
- Hafif egzersizler ve yürüyüşler doğuma hazırlık sağlar
- Partnerinizle doğum sırasında iletişim planınızı tekrar gözden geçirin
- Bol sıvı ve hafif beslenmeye dikkat edin
Artık hareketlerinizde her zaman bir “hazır olma” hali olabilir. Bu çok doğaldır.
Bu Hafta İhtiyacınız Olabilecek Destekler
- Doğum anında yanınızda olacak kişiyle prova veya hazırlık konuşmaları
- Emzirme danışmanlığı ya da lohusa destek grubu
- Hafif doğum egzersizleri için pilates topu veya yoga matı
- Pozitif doğum hikâyeleri
- Uykusuzluk için lavanta yastık spreyi veya nefes teknikleri
Unutmayın, doğum bir süreçtir; başlama zamanı da bitiş anı da mucizedir.
Sık Sorulan Sorular (SSS)
37 haftalık doğum normal mi?
Evet. 37. haftadan itibaren doğan bebekler zamanında doğmuş kabul edilir.
Kasılmalarım düzenli değil ama sık, ne yapmalıyım?
Zaman tutun. 1 saat içinde 4–5’ten fazlaysa ve ağrılıysa hastaneye başvurun.
Nişan geldi, bu ne demek?
Rahim ağzı açılmaya başlamış olabilir. Doğum 1–2 gün içinde de olabilir, 1–2 hafta sonra da.
Bebeğim çok hareketli, bu iyi mi?
Evet. Hâlâ aktif olması güzel. Ancak hareketlerde ani azalma olursa doktora başvurun.
